1 Adet haşlanmış patates Kaç Kaloridir? 1 küçük parça (100 g) 1 patates kalori değeri 93 kcal. 1 orta kısım (200 g) haşlanmış patates 183 kcal. 1 büyük kısım (300 g) haşlanmış patates 279 kcal. Diyet yaparken patates yenir mi? Patates, doğru pişirme yöntemi ve porsiyon kontrolü ile köle diyetlerine dahil edilebilir. Yemekler için orta boy bir patates (200 g) yeterlidir. Özellikle, güç ve dayanıklılık, eğitimden önce tercih edilebilen değerli bir karbonhidrat kaynağıdır. 1 Adet Kızartılmış patates Kaç Kaloridir? Patates 75 gram ve 210 kaloridir. Orta boy patates patates kızartması 100 gram ve 280 kaloridir. Fries Big Fries 139 gram…
Yorum Bırak