Kakao bağırsakları çalıştırır mı? İdrar söktürücü etkisi vardır ve sindirimi kolaylaştırır. Bağırsak ve idrar yollarındaki spazmları giderir. Kabızlığı en hızlı ne iyi gelir? Kabızlıkla mücadelede faydalı önlemler şunlardır: Bol su içmek. Yürümek, fiziksel aktiviteler ve egzersizler yapmak. Kuru kayısı, kuru incir, kuru erik, hurma, chia tohumu, keten tohumu, tam tahıllar, brokoli ve ıspanak gibi lifli ve posalı meyve ve sebzeler yemek. Kabız olanlar ne yememeli? Aşırı alkol tüketimi, glüten içeren yiyecekler, işlenmiş tahıllar, süt ve süt ürünleri, kırmızı et, kızarmış veya hazır yemekler ve fast food’lar kabızlığa neden olabilir. Bu nedenle kabızlık sorunu yaşayan kişiler bu yiyeceklerden uzak durmalıdır. Toz…
Yorum Bırak