Çocukların beslenme çantasına ne konur? Meyve, süt, kuruyemiş ve yumurta gibi besinler vücutlarını güçlendirirken enerji ihtiyaçlarını da karşılar. Bu besinler vitamin ve mineral açısından zengindir ve zihinsel aktiviteyi destekler. Çöp yiyeceklerin aksine, sebzeler de çocukların beslenme kutularında bulunmalıdır. Beslenme çantasında neler olmalı? İster kantin olsun ister beslenme çantası, çocukların sağlıklı nesiller yetiştirmek için süt – yoğurt – tavuk – balık – bakliyat – sebze – meyve – ekmek – tahıl gibi besin gruplarını günlük olarak tüketmeleri gerekiyor. Çocuk beslenme çantasında ne olur? Çocukların sorunsuz bir şekilde yiyebileceği, yıkanması, temizlenmesi ve saklanması kolay meyve ve sebzeler olmalıdır. Örneğin havuç, mandalina, muz…
Yorum Bırak