Temel duruşlar nelerdir? Temel jimnastik pozları nelerdir? Bacaklar kapalı ayakta durma pozu. İlk önemli pozlar temel jimnastik pozları ve oturma pozlarıdır. … Bacaklar açık ayakta durma pozu … Dört ayak pozu … Çömelme pozu … Diz çökme pozu … Tek diz pozu … Sehpa pozu, ters sehpa. … Ön duruş, ters ön duruş.Daha fazla makale…•20 Ekim 2023 Ters cephe nasıl yapılır? Ters Ön Poz: Bu, ön pozun tam tersidir. Ön poz, vücudun göğüs yukarı kaldırılmış ve sırt yere dönük olduğu pozisyondur. Topuklar yerde, ayak bilekleri gergin, eller ve kollar gergin ve yerde durur. Baş arkada serbesttir. Kartal duruşu nasıl olur?…
Yorum Bırak